Qigong (Hui Jun Gong)

Hui Chun Gong ist eine ausgezeichnete Gesundheits- und Langlebigkeitspraxis, es bedeutet „Zurück/Rückkehr zum Frühling“, die Frische der Jugend. Vitalität zurückgewinnen.

Hui Chun Gong wurde vor Jahrhunderte im daoistischen Kloster der „Vollkommener Wahrheit“, am Hua Shan Gebirge begründet und streng geheim praktiziert. Hui Chun Gong ist nach der Lehre dem inneren Elixier entwickelt. Nach dieser Lehre soll das Qi ungehemmt durch den Körper kreisen, um die Meridiane, die innere Organe und den ganzen Körper zu beleben. Das Ziel war das Leben effektiv zu verlängern, die verjüngenden Eigenschaften des Lebens zu verbessern und sogar Unsterblichkeit zu erreichen.
Weichheit charakterisiert die Praxis des Hui Chun Gong, dabei spielt das Loslassen eine entscheidende Rolle.

Neben den allgemeinen gesundheitlichen Vorteilen sollen diesem Qigong zahlreiche weitere positive Wirkungen nachgesagt werden, wie zum Beispiel: Straffung von Haut und Muskulatur, Stabilisierung der Knochen, Verbesserung des Gedächtnisses sowie der Sexualfunktion. Hui Chun Gong wirkt positiv über das endokrine und hormonelle System. Es stärkt das Immunsystem und regeneriert die physiologischen Funktionen des Körpers.
Erst seit etwa den 1980er Jahren wird Hui Chun Gong in die westliche Welt übertragen.

Hui Chun Gong beeinhaltet die Übungen Die Rückkehr des Frühlings, Der Schmeterling, Das Yin Und Yang, Der schwimmende Frosch, Erden- und Himmelskreise, Der Schwimmende Drache und Der Phönix breitet seine Flügge aus.

Die Kurse finden überwiegend im Freien in einem ruhigen, traumhaften Olivenhain statt. 

Der geräumige Seminarraum (etwa 100 qm) ist aus Holz gebaut.
Matten und Kissen sind vorhanden.

Auszug aus den Qi Gong-Seminaren:

Hui Chun Gong oder „Die Rückkehr des Frühlings“, die 10 einfachen Bewegungen zur Verjüngung und Langlebigkeit. Die geheimen Übungen der chinesischen Kaiser aus dem Huashan Kloster in China.

Taoistische Meditationen, welche die Meridiane des Körpers öffnen. Sie führen auf einer natürlichen Art zu dem speziellen „Qi Gong – Zustand“, einem tiefen Ruhezustand, der zum Wohlbefinden und zur ganzheitlichen Selbsttherapie beiträgt.

Die Fundamentale Übung, eine meditative Übung welche die unteren Chakren des Beckens öffnet.

Das Drehen des Lichts

Der Grosser Himmlischer Energiekreislauf

Selbstmassage des Gesichts und des Kopfes die die Sinne fördert und die inneren Organe revitalisiert; ein ausgezeichnetes „Kosmetikum“ für Gesicht und Haut.

Tagesablauf – Qi Gong (außer an den 4 Wandertagen und dem Ruhetag)

• 07:30-08:30 Hui Chun Gong  (Heilende Atem- und Körperübungen). Gemeinsame Ausführung in der Stille.
• 08:30-09:30 Frühstück
• 10:00-12:30 Vermittlung der einzelnen Hui Chun Gong Übungen
• 12:30-18:00 Frei zum Baden, Entspannen und Strandgenuss
• 18:00-19:30 Entspannungsübungen und Meditation
• 19:30-21:00 9-mal gemeinsames Abendessen