Wir wohnen in einem traditionsreichen, vor wenigen Jahren neu renovierten Hotel in Aristi.

Das familiengeführte Hotel verfügt über eine ausgezeichnete Küche, deren Köchin für ihre traditionellen leckeren Rezepte weitläufig bekannt ist. Klimaanlage vorhanden.

Die Zimmer sind gemütlich, die Bäder modern und die Betten mit besten Cocomat-Matrazen ausgestattet. Das Frühstück (inklusive) und Abendessen (kann gegen Gebühr vor Ort dazu gebucht werden), mit Ausblick auf die Felsplateaus der Vikos-Schlucht, lassen uns den Tag schön beginnen und wundervoll beenden.

Übungen, Meditation, Wandern

Seminarinhalt

• Qigong Übungsreihe „Die Dantian-Übungen“
• Chan Mi Gong „4 Basisübungen“
• Klopf-Übungen
• Akkupressur
• kleine Massagen
• geführte Meditationen
• daoistische Sichtweise
• Grundlagen der trad. chinesischen Medizin

Dantian Übungen
Eine uralte daoistische Übungsreihe, die uns ausgleichen und den Geist beruhigen. Es sind 9 Übungen, die einfach zu erlernen sind und die wir so verinnerlichen,
dass wir sie auch zu Hause üben können.

Chan Mi Gong
Sie werden auch „Wirbelsäulen Qigong“ genannt,
In einem tiefen Entspannungszustand wellen, pendeln und drehen wir die Wirbelsäule, damit sie sich dann, in der freien Bewegung, selbst entwinden kann.

Meditationen Qigong
Der „Kleine Himmlische Kreislauf“ oder „Kleiner Energiekreislauf“ genannt ist eine geführte Meditation, in der wir die Haupt, und Neben-Energiezentren des Körpers aktivieren und stärken.

Meditationen Chan Mi
Die geführten Meditationen aus dem Chan Mi Gong beziehen Mudren und Mantren mit ein. Mudren sind definierte Handhaltungen, die den Energiefluß leiten und Freude geben, Mantren sind heilige Laute, „Samen-Silben“, die getönt werden und fundamentale Klänge erzeugen.

Unser Konzept
Wir üben Qigong inmitten der Natur auf natürlichen Übungsplattformen und zeigen Euch die Attraktionen und Geheimtipps im Nationalpark.

Am Morgen
üben wir Qigong im Stillen.

Nach dem Frühstück
fahren wir dann zu unseren verschiedenen natürlichen Übungsplattformen im Schatten von alten Olivenbäumen oder Pinien, am Fluss oder am Meer, in den Bergen oder an alten Klöstern.
Hier erfährst Du auch Hintergrundwissen, dass Dir nur selten in Qigong Kursen vermittelt wird, das aber so wichtig ist, um Zugang zu dem alten Wissen um Heilung und Transformation zu bekommen.

Wir gehen zu verschiedenen Kraftorten, verbinden uns mit deren Energie und kommen nachmittags, erfüllt von Schönheit, zur Anlage zurück.

08:00 –   8:45 Uhr:
Qigong-Übungen

09:00 – 10:30 Uhr:
Gemeinsames Frühstück

10:30 – 16:00 Uhr:
Qigong & Chan Mi Gong im Schatten von Platanen
Fahrten zu den Kraftplätzen und Sightseeing

Zwei freie Tage
Du hast auch zwei freie Tage, an denen Du Dich treiben lassen oder an von uns organisierten Tagesausflügen teilnehmen kannst. Unweit befinden sich wunderschöne Naturlandschaften, die wir Dir gerne zeigen.

Zeitplan
1. Tag:   Anreise (Dienstag oder Samstag)
2. Tag:   Seminartag
3. Tag:  Morgen-Qigong, Seminartag
4. Tag:   Morgen-Qigong, freier Tag
5. Tag:  Morgen-Qigong, Seminartag
6. Tag:  freier Tag
7. Tag:   Morgen-Qigong, Seminartag
8. Tag:  Abreise (Dienstag oder Samstag)

Qigong, Wandern, Fotografie

Lucy Ratzel

unterrichtet seit 12 Jahren hauptberuflich Qigong und Chan Mi Gong in Kursen, Seminaren und Fortbildungen in Deutschland und Griechenland, sowie online in Webinaren. In diesen Jahren hat sie viele Hunderte Menschen international unterrichtet. Durch ihre Ausbildung in Shin Tai und ihrem besonderen Interesse an fernöstlichen Heilweisen und Weisheiten indigener Traditionen, fürht sie tief in die Energiearbeit  ein und vermittelt das Spüren und Bewegen von Qi mit Leichtigkeitm, Genuss und Wohlbefinden. Auch die Verbindung und die Liebe zur Natur sind bei ihr immer spürbar.

Costas Zissis

fotografiert Zagori seit 30 Jahren. Durch sein Zagori-Fotobuch, selbstveröffentlichte Postkarten, zahlreichen Fotoausstellungen und Artikel in griechischen und internationalen Medien ist er ein weithin bekannter Natur- und Landschaftsforograf geworden. Er kennt und liebt seine Heimat Zagori sehr und führt uns in seinen Fototouren und Seminaren zu den idealsten und ftogensten Orten.

Flughäfen
IOANNINA International Airport
PREVEZA  Aktion Intern. Airport)
KORFU (Corfu Airport)

IOANNINA
Der kleine Flughafen Ioannina befindet sich nah am Seminarort (50 km).
Hier läßt es sich mit Aegean Air dienstags ab Stuttgart über Athen herfliegen.

PREVEZA
Der Flughafen Preveza befindet sich auf dem Festland bei der Insel Lefkas.
Beim Seminar in Kombination mit Lefkas bietet sich dieser Flughafen an.
Die Anfahrt nach Zagori sind 157 km.

KORFU
Eine Anreise über Korfu ist jedoch auch möglich. Manchmal gibt es hier günstigere Flugangebote.
Du musst dann noch die schöne Fährfahrt von Korfu nach Igoumenitsa (ca 1,5 h) einplanen, sowie eine Anfahrt von 127 km

Fähre statt Flug
ANCONA (Italien) nach IGOUMENITSA (Griechenland)
Ankunft täglich
Der Fährhafen Ancona ist mit dem Zug erreichbar.

oder

VENEDIG nach IGOUMENITSA
Ankunft donnerstags und sonntags

Transfer
Bitte achtet bei der Flugbuchung darauf dass die An- und Abreisezeiten eingehalten werden:

Anreisetag: Ankunft bitte bis 16 Uhr*
Abreisetag: Abflug bitte nicht vor 10 Uhr*

Bei anderen An- und Abreise-Tagen- oder Zeiten können sich die Kosten erhöhen.

Oder lieber ein eigener Leihwagen?

Dann verringert sich die Seminargebühr und Du bist besonders an den freien Tagen flexibler für eigene Unternehmungen.

Qigong in Zagori
Frisch ernanntes UNESCO WELTERBE!

Termine 2025

• 24.06. – 01.07.2025
• 06.09. – 13.09.2025

Der Paketpreis ist:

• 1 Person (EZ/Bad):  1339,- EUR 
• 2 Personen (DZ/Bad): 2349.- EUR

Inklusivleistungen:

• 7 Übernachtungen / Frühstück
• 4 Ganztagesseminare Qigong, Achtsames Wandern und Sightseeing
• Transfer ab/bis Igoumenitsa 
• Transfer ab/bis Flughafen Preveza gegen Aufpreis zubbuchbar
• alle Seminarfahrten
• Seminarleitung für Tipps und Fragen 7 Tage vor Ort
• kostenloses WLan
• Klimaanlage
• auf Wunsch TN-Bescheinigung für das Seminar

Es gibt auch zahlreiche andere interessante Aktivitäten und Vergnügungen, die entweder als Gruppenaktivität oder für sich alleine, möglich sind.

• Durchwandere die weltberühmte Vikos-Schlucht
• Erlebe Foto-Touren zu den schönsten Spots mit FOTOGRAF COSTAS ZISSIS
• Bade in den Papingo Pools
• Gönne Dir Wellness: Bowen Technique (Bowtech), Massagen im Aristi Resort
• Besuche ein traditionelles Hotel mit Schafs-Farm. Die Besitzerin spricht deutsch und erklärt gerne einiges über die    
• Herstellung von Milchprodukten und die Verarbeitung der Wolle auf Webstühlen
• Besuche Museen oder die Ausstellung in der Rizareios-Schule für traditionelles textiles Handwerk
• Besichtige Kirchen, Klöster und alte Brücken
• Besuche die beeindruckende 14800 qm große Perama Höhle bei Ioannina