Hatha- & Augen Yoga Seminar

In nur einer Woche kannst du deine Immunkraft stärken und deine Beweglichkeit fördern, deine Hormone ins Gleichgewicht bringen sowie deine Sehstärke verbessern. Außerdem üben wir Augen Yoga mit Augen Yoga Spaziergänge am Meer und werden mit Augen Yoga Übungen einen Tag das Sissi Schloss auf Korfu besuchen. Mein Ziel ist es, das du dich so viel wohler, entspannter und gesünder fühlst.

Mit Herzlichkeit und Verständnis gehe ich ganz persönlich auf deine Bedürfnisse ein.

UNSERE ZIELE:

• Körperliche, geistige, seelische Zufriedenheit erreichen
• Muskulatur und Organe stärken
• Beweglichkeit für Rücken, Schulter, Nacken
• Verbesserung der Haltung, Kräftigung des Rückens
• Stärkung des Immunsystems
• Verbesserung des Sehsystems
• Gleichgewicht deines Hormonsystems
• Besser Sehen ohne Brille

ES ERWARTET DICH:

• Viele leichte Hatha Yoga Flow-Übungen für Rücken, Nacken, Bauch, Schultern und Hüfte mit Beinen
• täglich Augen Yoga-Übungen in der Natur, am See und im schönen Raum mit Seeblick
• traumhaft schöne Augen Yoga Spaziergänge am Meer
• Atemübungen
• Meditationen
• Kurzmassagen
• 2x täglich leckeres Vegetarisches, Lactosefreies und Glutenfreies Essen für UNS

ABLAUF

• Samstag Anreise und 17:00 Uhr – 18:30 Uhr Ankommen mit Hatha & Augen Yoga
• Sonntag Hatha- und Augen Yoga Thema für Schultern & Nacken & Hornhaut
• Montag Hatha- und Augen Yoga Thema für Rücken & Glaskörper
• Dienstag Hatha- und Augen Yoga Thema für Beckenboden & Netzhaut
• Mittwoche Freier Tag, abends Augen Yoga Nachtwanderung
• Donnerstag Hatha- und Augen Yoga Thema Beine & Sehnerven
• Freitag Hatha- und Augen Yoga Thema Gleichgewicht für Augen, Körper, Geist und Seele
• Samstag Verabschiedung und Abreise ab 11:00 Uhr

Ich freue mich auf Dich!