Entdecke Dich selbst: Meditationsretreat in der Natur
Der Kurs kann als Selbsterfahrung verstanden werden. Er kombiniert die Inhalte des Stufe 2 Moduls Mind and Meditation (Teil der Kundalini Yoga Lehrerinnen* Ausbildung - Stufe 2, 48 Stunden) mit einem Erfahrungen vertiefenden Atemworkshop (4 Stunden). Zusätzlich gibt es Yoga am Morgen, Mantras, mindestens eine geführte Wanderung und Gemeinschaftserleben.
Die Gruppe wird in Abstimmung mit Kai und Thomas und den Bedingungen vor Ort ggfs. den Tagesablauf anpassen. Typischerweise sieht der Tag aber so aus:
06:30 90 Min Morgenyoga und Meditation (Sadhana) – fakultativ
08:00 Frühstück
09:00 Kursprogramm Mind & Meditation
13:00 Nachmittage zur freien Verfügung oder
Atemworkshop (insgesamt 4 Stunden) oder
Wanderung/ Ausflug
ab 18:00 Abendessen
19:00 gemütliches Beisammensein / Austausch
21:30 Abendmeditation
Es besteht kein Anspruch auf Präsenz des erwähnten Seminarleiters. Diese/r kann auch durch einen gleich qualifizierten Leiter ersetzt werden. Der/die Teilnehmer garantiert, dass er sich in der Lage fühlt an dem teilweise intensiven Gruppenprozessen teilzunehmen und bereit ist, für sich selbst die Verantwortung zu übernehmen. Wir verweisen auch auf Punkt 8 unserer Reisebedingungen. Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen Ungefähre Gruppengröße: 6 bis 25 Teilnehmer (je nach Seminar abhängig) Letzte Rücktrittsmöglichkeit von Inside Travel bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl: 21 Tage vor Reisebeginn